泰式炒河粉(pat tai)
首先说说,这道菜也许看起来不是那么华丽,但是这道泰式炒河粉,各种调料十分到位,特别是鱼露使猪皮味道更浓,与辣椒、冬葱的辛辣味融和,鲜香可口,油润而不腻。此道菜肴富含维生素A、B族、C,以及锌、钾、铁、磷,营养丰富口感非常好!
材料:
泰国河粉
干虾
鸡蛋
老豆腐或脆猪皮
韭菜
豆芽
瓣蒜瓣
小红葱
菜脯碎
花生粉 (烤香磨碎)
调味:
鱼露
泰国红糖
罗望子膏
泰国辣椒粉
白胡椒粉
做法:
首先把干河粉用温水泡6-8分钟,不要泡得太软了,稍微还有点韧劲是可以的。
虾剥壳去肠泥,豆腐切条状,小红葱和蒜米切碎。然后在一口铸铁锅里,热上2-3大匙的油,把豆腐先炒炒,盛起。
然后把蒜米和红葱爆香,加入河粉快炒,再加入菜脯碎,继续旺火翻炒,间中可以不断地少量洒水,帮助河粉软化,如果用新鲜的河粉就不必。
加入所有的调味料,洒入大约二至三大匙的水,快速翻匀,然后加入虾仁,翻炒。等河粉的火候差不多了,把河粉推到一边,打入一只蛋,将鸡蛋在边上稍微炒熟,然后和河粉一起拌匀。
最后加入韭菜和豆芽(和脆猪皮),再继续翻炒至韭菜豆芽断生。就可以盛出 啦。。。